"Meer balans, meer rust" 

Ervaar je (ongezonde) stress of ben je aan het herstellen van een burn-out? Dan weet je hoe uitdagend het kan zijn om weer grip te krijgen op je leven. Professionele hulp is soms noodzakelijk, maar de wachttijden kunnen lang zijn. Daarom biedt Beumer Coaching direct beschikbare oplossingen waarmee je zelf aan de slag kunt.

Persoonlijke ontwikkeling

Met onze werkboeken werk je doelgericht aan jouw herstel en persoonlijke ontwikkeling. Of je nu wilt leren omgaan met stress, loslaten, assertiever worden of grenzen leren stellen, onze werkboeken bieden praktische handvatten, inzichten en oefeningen die je vandaag nog kunt toepassen. 

Wil je daarnaast extra ondersteuning? Onze (online) coachgesprekken bieden een waardevolle aanvulling op jouw proces. Samen werken we aan jouw herstel, veerkracht en vitaliteit.

 Werkboeken

Vind jouw balans met onze werkboeken voor persoonlijke ontwikkeling. 

Heb je behoefte aan meer rust, balans en zelfvertrouwen? Bij Beumer Coaching bieden we praktische werkboeken die jou helpen om grip te krijgen op stress, prestatiedruk en piekergedachten. Deze digitale (afdrukbare) werkboeken zijn jouw stap naar een gelukkiger en meer ontspannen leven. 

Waarom kiezen voor onze werkboeken?

• Praktisch en direct toepasbaar: Geen ingewikkelde theorie, maar concrete tips en oefeningen die je meteen kunt gebruiken.
  
• Altijd binnen handbereik: Download het werkboek direct na betaling en werk waar en wanneer het jou uitkomt.
  
• Duurzaam en flexibel: Lees en vul ze digitaal in op je smartphone, tablet of laptop. Geen onnodig papierwerk!

• Leven (z)onder stress – Ontdek hoe je stress kunt verminderen en balans kunt vinden in je dagelijks leven.
  
• Laat maar los – Leer hoe je emotionele ballast achter je laat en ruimte creëert voor positieve energie.
  
• Grip op piekeren – Stop het eindeloze malen en krijg controle over je gedachten.
  
• Nee is ook een antwoord – Leer assertief nee zeggen zonder schuldgevoel, zodat je grenzen beter bewaakt.
  

• Prestatiedruk: Meer rust, minder moeten – Vind balans tussen ambitie en welzijn en geef prestatiedruk minder grip op je leven.

Bundel leven in balans

 De weg naar minder moeten en meer mogen
Heb je behoefte aan minder stress, meer balans en sterker in je schoenen staan? Onze complete bundel helpt je grip te krijgen op ongezonde stress, prestatiedruk los te laten, en met zelfvertrouwen je grenzen te stellen.

Met zeven krachtige werkboeken, waaronder Leven (z)onder Stress, Nee is ook een Antwoord en Grip op Piekeren, krijg je praktische tools om direct aan de slag te gaan. Voor slechts €39,95 ontvang je de volledige bundel en begin je vandaag nog aan jouw reis naar een rustiger en evenwichtiger leven.

Opladers zijn korte gratis oefeningen om je energie op te laden bij stress. Voel je je gestrest en merk je dat je energie opraakt? Onze gratis Opladers zijn speciaal ontworpen om je snel en effectief te helpen bij het herstellen van je energie. Deze korte oefeningen zijn eenvoudig toe te passen in je dagelijkse routine en geven je de boost die je nodig hebt om stress te verminderen en weer in balans te komen. Of je nu thuis bent, op je werk of onderweg, met onze Opladers laad je je lichaam en geest op in slechts enkele minuten. Ontdek hoe je met simpele technieken je energieniveau kunt herstellen en beter kunt omgaan met de druk van alledag.

Gratis werkboek

 Altijd aardig, altijd uitgeput