Gratis werkboek: “Altijd aardig, altijd uitgeput”

Stop met pleasen en kies voor jezelf!
Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen, moeilijk ‘nee’ zegt en zich vaak verantwoordelijk voelt voor het geluk van anderen? Dan is dit werkboek voor jou!
Veel mensen zetten de behoeften van anderen voorop, vaak zonder het zelf te beseffen. Maar wat als die constante drang om aardig te zijn je meer kost dan oplevert? Wat als je energie verliest door altijd voor anderen klaar te staan, terwijl je jezelf vergeet?

Wat leer je in dit werkboek?

  • Waarom je pleast en waar dit gedrag vandaan komt
  • De impact van pleasen op je energie en relaties
  • Hoe je pleaser-patronen doorbreekt en gezonde grenzen stelt
  • Hoe je zonder schuldgevoel ‘nee’ zegt en meer voor jezelf kiest
  • Praktische oefeningen en tips om sterker in je schoenen te staan

Dit e-book biedt je inzichten én handvatten om je leven anders in te richten, zodat jij minder uitgeput raakt en meer rust, balans en vrijheid ervaart.

Wat levert het je op?

  • Meer zelfvertrouwen en het vermogen om op te komen voor je eigen behoeften
  • Minder stress en meer energie doordat je grenzen stelt zonder schuldgevoel
  • Betere relaties doordat je eerlijker bent over wat jij wilt en nodig hebt
  • Een sterker gevoel van eigenwaarde – jij bent net zo belangrijk als anderen
  • Concrete stappen om afscheid te nemen van pleaser-gedrag

 

Voor wie is dit werkboek geschikt?

  • Voor iedereen die zich vaak wegcijfert en moeite heeft met grenzen stellen
  • Voor mensen die zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van anderen
  • Voor wie sneller ‘ja’ zegt dan goed voor hem of haar is
  • Voor wie wil leren om vriendelijk te blijven zonder zichzelf te verliezen


Herken jij jezelf hierin? 

Download dan nu gratis jouw exemplaar en zet de eerste stap naar een leven waarin jij niet altijd aardig hoeft te zijn, maar wél gelukkig en energiek!

Gratis Werkboek (afdrukbaar)



 

 

 

 

 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn